¿Qué se siente al cruzar la meta de una maratón?
En una entrevista explico lo que sentí al cruzar la meta de una maratón como la de Valencia y doy mis trucos para empezar un cambio físico.
En una entrevista explico lo que sentí al cruzar la meta de una maratón como la de Valencia y doy mis trucos para empezar un cambio físico.
Proyecto -/+ 42 Consejos para empezar una rutina saludable Septiembre es el mes de la vuelta a la vida cotidiana por excelencia. Las vacaciones de verano se acaban y hay que retomar el día a día. ¿Pero por qué no aprovecharlo para adoptar una vida más sana? Pues si ese es tu objetivo aquí tienes … Leer más
Proyecto -/+ 42 Cómo hacer la operación bikini Ya estamos en mayo y el veranito empieza a sentirse en el ambiente. Momento del bañador por excelencia, a todos nos gusta lucir bien. Por eso hoy os voy a explicar cómo hacer la operación bikini. La mejor forma de hacer la operación bikini Puede parecer raro … Leer más
Proyecto -/+ 42 Facilidad para engordar: ¿Se puede evitar? Estoy seguro de qué muchos de vosotros conocéis a alguien que comiendo exactamente lo mismo, nunca engorda. ¿Por qué ocurre esto? ¿Hay personas que tenemos más facilidad para engordar? Sí y no. Pero para eso escribo este post, para hablaros de por qué ocurren estas tendencias. … Leer más
Proyecto -/+ 42 Mi Movistar Medio Maratón de Madrid 2019 Por si no os habíais enterado (que entonces es que no me seguís en Instagram), el domingo pasado corrí en el Movistar Medio Maratón de Madrid 2019. No fue mal la cosa, es más, conseguí mi mejor tiempo en una carrera de 21km. Ya os … Leer más
Proyecto -/+ 42 La única clave para adelgazar imprescindible Puede parecer que es un título puesto para atraer clics, pero ya veréis que no. Porque el tema que voy a tratar en este post es la única clave para adelgazar imprescindible. Más de uno estaréis pensando que será algo relacionado con la nutrición, con el … Leer más
Proyecto -/+ 42 Cómo empezar a crear un estilo de vida saludable Sé que este blog lleva el calificativo de ‘de adelgazamiento’, pero realmente no es así. Lo que estoy intentando promulgar es cómo llevar un estilo de vida saludable, porque solo por el hecho de estar delgado se está más sano. Os podría contar … Leer más
Proyecto -/+ 42 MENOSMAS42: De la obesidad al maratón No se me ha ocurrido mejor forma para explicar mi Proyecto -/+ 42 que con este vídeo. En el documental ‘MENOSMAS42: De la obesidad al maratón’, explico la historia de cómo pasé de pesar 116 kilos a correr una carrera de gran fondo. https://www.youtube.com/watch?v=j-fvUq5E5rA Historia de … Leer más
Proyecto -/+ 42 Maratón de Valencia 2018: el momento ha llegado Ya quedan solo unos pocos días para la Maratón de Valencia 2018. Ese reto que me parecía tan lejano hace un año, ya está aquí. Este domingo me colocaré en la línea de salida dispuesto a culminar mi -/+ 42 personal. Después de perder … Leer más
Proyecto -/+ 42 ¿Cuál es mi entrenamiento para la maratón de Valencia 2018? Seamos realistas, una prueba de 42 kilómetros necesita una preparación especial. Poner a tu cuerpo al límite durante más de 3 horas es una actividad extraordinaria. Para explicaros cómo lo afronto yo, escribo este post en el que os voy a explicar … Leer más