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La única clave para adelgazar imprescindible

Puede parecer que es un título puesto para atraer clics, pero ya veréis que no. Porque el tema que voy a tratar en este post es la única clave para adelgazar imprescindible.

Más de uno estaréis pensando que será algo relacionado con la nutrición, con el entrenamiento, o incluso con el descanso. Al fin y al cabo este blog va de eso. ¿O quizás no?

Clave para perder peso

Os he dicho más de una vez que todos sabemos lo que hay que hacer para adelgazar. Contratar un entrenador personal, un nutricionista y hacerles caso. Y aunque no tengamos dinero para contratarlos, seguimos sabiendo qué tenemos que hacer para perder peso.

Por eso precisamente, porque sabemos qué hay que hacer y qué no, queremos hacerlo todo perfecto desde un principio. Y os voy a contar ya un secreto, eso es muy difícil, por no decir imposible.

En cambio, empezamos tan ilusionados que a la que nos damos cuenta de que hemos fallado, lo tiramos todo por la borda. De ahí que quiera dejarlo claro:

La clave para adelgazar imprescindible es saber que vamos a ‘fallar’ y no obsesionarnos con hacerlo todo perfecto. Y que para adelgazar necesitamos hacer un cambio en nuestros hábitos.

La mejor forma de hacer este cambio es poco a poco. Por ejemplo, si nos comemos un helado todos los días, pasar a hacerlo día sí día no; luego un día sí, dos no y así sucesivamente hasta que nos comamos uno muy de vez en cuando. Porque seguiremos ‘pecando’.

¡Y nada más! Espero que os haya resultado interesante y útil este post sobre la única clave para adelgazar imprescindible. Cualquier duda, ya sabéis, ponédmela en los comentarios o id a mis redes. Os espero en próximas publicaciones.

¡Hasta pronto majos!

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