Recetas bajas en calorías
Recetas bajas en calorías
Nunca viene mal un dulce ¿verdad? Pues como el otro día me apetecía uno, me puse en ‘modo cocinitas’ y me acabó saliendo este riquísimo, y no por ello nocivo, brownie saludable.
Me estoy dando cuenta de que la mayoría de mis recetas bajas en calorías son de dulces. Pero es que me gustan mucho 😋.
*Si no tenéis/encontráis la avena con sabor nocilla podéis sustituirla por harina de avena normal y cacao desgrasado.
Para mostraros realmente por qué la receta es de un brownie saludable, vamos a compararlo con uno que podemos encontrar en cualquier supermercado: el brownie de Milka.
Como podéis ver, el del supermercado tiene casi el doble de calorías, más del doble de grasas e hidratos y la mitad de proteínas. Además, si lo miramos un poco más a fondo, podemos ver como el hecho en casa tiene 2 gramos de azúcar y 4 de fibra, mientras que el de compra tiene 38 de azúcar y no llega a los 2 de fibra.
Sin contar, que de uno conocemos todos los ingredientes y del otro son pura fantasía.
¡Y nada más! Espero que os haya resultado interesante y útil este post sobre la receta de brownie saludable. Cualquier duda, ya sabéis, ponédmela en los comentarios o id a mis redes. Os espero en próximas publicaciones.
¡Hasta pronto majos!
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2 comentarios en «Receta de Brownie saludable»
😍 tiene una pinta estupenda. A los que solos golosos la repostería casera es muy buena opción
Es la mejor forma de saber, por lo menos, exactamente lo que te comes 🙂