
Recetas bajas en calorías
Recetas bajas en calorías
Volvemos a sacar al cocinero que llevamos dentro! Si lo estáis dando todo con mis rutinas de entrenamiento tendréis que reponer fuerzas ¿y qué mejor manera que hacerlo con una buena hamburguesa baja en calorías? Así no tiraremos por la borda nuestro esfuerzo en los ejercicios y seguiremos progresando en nuestro objetivo de perder grasa.
Pero antes de meternos en harina (¡Ojo que manejo del vocabulario de cocina!) os dejo como siempre las otras recetas que he hecho hasta el momento: Las galletas de fresa y plátano, la pizza y las palomitas.
Ahora sí, ¡a cocinar!
Preparación:
Lo admito, si queréis rebatirme que esta no es una hamburguesa baja en calorías podéis hacerlo. Básicamente porque la hamburguesa simple de la mayor hamburguesería del mundo tiene menos por unidad (254 kcal). No obstante, esa tan solo pesa 105 gramos, mientras que en la nuestra solo la carne pesa más.
Si la comparáramos con una de un peso similar, como podría ser el Big Mac, la cosa cambia. El buque insignia de McDonalds tiene nada más y nada menos que 522 kcal (¡Y eso que nuestra burger pesa 55 gramos más!). Sin embargo, el problema en este tipo de hamburgueserías de comida rápida es que no nos llenan. ¿En qué desemboca esto? Que necesitamos acompañar nuestra hamburguesa de unas patatas y un refresco para sentirnos medianamente saciados. De esta manera disparamos la cantidad de calorías que nos metemos en el cuerpo por encima de las 1.000.
Por otra parte me gustaría dar las gracias al grupo McDonalds, por tener los valores nutricionales de todas sus comidas tan a la vista. Ellos te podrán alimentar mal, pero no les podrás acusar de que no te habían avisado.
¡Y nada más! Espero que os haya resultado interesante y útil este post sobre mi receta de hamburguesa baja en calorías. ¿La haréis vosotros? Cualquier duda, ya sabéis ponédmela en los comentarios o id a mis redes. Os espero en próximas publicaciones.
¡Hasta pronto majos!
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1 comentario en «Receta de hamburguesa baja en calorías»
Excelente receta para disfrutar de una buena hamburguesa si estamos a régimen. A todos nos será de mucha utilidad contar con este tipo de platos para mejorar nuestros hábitos alimenticios. Buen trabajo.