
Recetas bajas en calorías
Recetas bajas en calorías
¡Volvemos a cocinar! Si la primera receta fue de unas fantásticas galletas de fresa y plátano, hoy toca irnos hacia un plato salado ¡Pizza! Pero no cualquiera, sino que os traigo una receta de pizza baja en calorías.
Cuando nos planteamos perder peso, este es uno de los platos que antes nos quitamos pero ¿por qué hacerlo? Siempre os he dicho que se puede comer de todo y este no es una excepción.
Así que no me enrollo más (que ya voy a tener tiempo después) y nos ponemos ¡manos a la obra!
Aprender a cocinar es uno de las claves a la hora de hacer un cambio corporal. Gran prueba de ello son platos como las pizzas. Para que tengáis un punto de referencia os voy a dejar los datos de las de Telepizza, ya que la mayoría habremos tirado de ellas más de una vez. Lo primero de todo, es reconocerles que dejen tan fácil el acceso al valor nutricional de toda su carta. Pero vamos con el análisis.
Prácticamente empatadas como las pizzas más ‘saludables’ del Telepi nos encontramos a la de la Huera y a la Pizzalada. La primera con 160 kcal/100grs y la segunda con 161 kcal/100grs.
Como ocurre en el caso de las que menos calorías tienen, también tenemos casi un empate en las pizzas más ‘engordantes’ de Telepizza. Éstas serían la Carbonara Gourmet con extra de topping a base de mozzarella (260kcal/100grs) y la Pizza César Deluxe (258kcal/100grs).
*Para el análisis de estas pizzas he partido de la medida mediana, de aproximadamente 500 gramos cada una.
Con esto quiero reiterarme en la idea de que a través de pequeños cambios podemos llegar a conseguir grandes resultados. Un ejemplo son las 100 kcal de mi pizza frente a la más ligera del Telepizza, que puede suponer 5 kilos menos en un año.
NOTA IMPORTANTE: No le echéis piña a la pizza, no le hará ningún bien en términos de sabor ni la hará más sana. Si os apetece pizza y fruta, os coméis primero una cosa y luego la otra, pero no mezcléis.
¡Y nada más! Espero que os haya resultado interesante y útil este post sobre mi receta de pizza baja en calorías. ¿La haréis vosotros? Cualquier duda, ya sabéis ponédmela en los comentarios o id a mis redes. Os espero en próximas publicaciones.
¡Hasta pronto majos!
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