Proteína vegetal

Proteína vegetal, ¿cómo obtenerla?

Nutrición Proteína vegetal, ¿cómo conseguirla? Muchas veces hablo de que una de las mejores formas para perder grasa es aumentar la ingesta de proteína. Sin embargo, este macronutriente suele estar vinculado con las carnes y pescados, resultando de difícil consecución para aquellos que optar por dietas vegetarianas o veganas. Pero no os preocupéis. Para esos … Leer más

Crisis al intentar adelgazar

¿Cómo superar una crisis al intentar adelgazar?

Nutrición ¿Cómo superar una crisis al intentar adelgazar? Normalmente en mis post, además de mi experiencia personal, os aporto información que he ido adquiriendo a lo largo del tiempo. No obstante, un amigo me ha pedido que escriba de cómo superar una crisis al intentar adelgazar. En definitiva, cómo hacer frente a todas esas tentaciones … Leer más

Formas de llamar al azúcar en las etiquetas

ANALIZANDO INGREDIENTES: Formas de llamar al azúcar en las etiquetas

Nutrición ANALIZANDO INGREDIENTES: Formas de llamar al azúcar en las etiquetas Os estoy diciendo constantemente que lo más importante a la hora de comprar alimentos es mirar las etiquetas. Pero como la industria alimentaria se encarga de ponerles nombres raros a las cosas he querido crear esta sección de analizando ingredientes. Empezamos con un clásico: … Leer más

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