Suplementos para adelgazar

¿Son necesarios los suplementos para adelgazar?

Nutrición ¿Son necesarios los suplementos para adelgazar? Está muy de moda que desde prácticamente cualquier lado nos intenten vender cualquier tipo de producto para supuestamente ayudarnos a perder peso. ¿Pero realmente son necesarios o nos están timando? Pues eso os voy a responder en este post sobre los suplementos para adelgazar. Lo primero hay que … Leer más

Proteína vegetal

Proteína vegetal, ¿cómo obtenerla?

Nutrición Proteína vegetal, ¿cómo conseguirla? Muchas veces hablo de que una de las mejores formas para perder grasa es aumentar la ingesta de proteína. Sin embargo, este macronutriente suele estar vinculado con las carnes y pescados, resultando de difícil consecución para aquellos que optar por dietas vegetarianas o veganas. Pero no os preocupéis. Para esos … Leer más

Crisis al intentar adelgazar

¿Cómo superar una crisis al intentar adelgazar?

Nutrición ¿Cómo superar una crisis al intentar adelgazar? Normalmente en mis post, además de mi experiencia personal, os aporto información que he ido adquiriendo a lo largo del tiempo. No obstante, un amigo me ha pedido que escriba de cómo superar una crisis al intentar adelgazar. En definitiva, cómo hacer frente a todas esas tentaciones … Leer más

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